Anne Sütü ve Beslenmesi

Anne Sütü ve Beslenmesi Nedir ?

Anne sütü, anne memesinden üretilen bir sıvıdır ve yeni doğan bebeklerin
beslenmesi için en uygun besindir. Anne sütü, proteinler, yağlar, karbonhidratlar, vitaminler, mineraller, enzimler, hormonlar ve antikorlar gibi birçok besin öğesi içerir.
Beslenme açısından, anne sütü, annenin beslenmesine bağlı olarak değişebilir. Anne, bebeğine sağlıklı besinler sağlamalı ve yeterli miktarda sıvı tüketmelidir. Protein, kalsiyum, demir ve diğer mineralleri içeren sağlıklı bir diyet anne sütü kalitesini artırır.
Ayrıca, anne sigara, alkol ve diğer zararlı maddelerden kaçınmalıdır.
Anne sütü, bebeklerin doğal besinidir ve bebeklerin en iyi beslenmesi için önerilen ilk seçenektir. Ancak bazı durumlarda anne sütü yetersiz kalabilir veya bebek için uygun olmayabilir. Bu durumlarda, bebek formül mama ile beslenebilir.

Anne sütü birçok fayda sağlar, bunlardan bazıları şunlardır;

1. Sağlıklı büyüme ve gelişme: Anne sütü, bebeğin ihtiyacı olan tüm besin öğelerini içerir ve bebeğin sağlıklı bir şekilde büyümesini ve gelişmesini sağlar.

2. Bağışıklık sistemi güçlenmesi: Anne sütü, bebeğin bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olan antikorlar ve diğer bağışıklık hücreleri içerir. Bu sayede, bebeğin enfeksiyonlara karşı korunması sağlanır.

3. Sindirim sistemi sağlığı: Anne sütü, bebeğin sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olan sindirim enzimleri ve probiyotikler içerir.

4. Daha az enfeksiyon riski: Anne sütü, bebeğin enfeksiyonlara yakalanma riskini azaltır. Özellikle emzirme dönemi boyunca, bebeğin anne sütü alması, solunum yolu enfeksiyonları, kulak enfeksiyonları ve ishal gibi enfeksiyonlara karşı korunmasına yardımcı olur.

5. Anneyi korur: Anne sütü üretimi, annenin doğum sonrası kanama riskini azaltır ve annenin kanser riskini azaltır.

6. Kolaylık ve maliyet: Anne sütü, bebeğin hazırlanması ve ısınması gerektiği için kolay ve uygun maliyetlidir.

Bu faydaların yanı sıra, anne sütü ile beslenme, anne ve bebek arasında bağ kurulmasına yardımcı olur ve bebeğin duygusal ihtiyaçlarını da karşılar.

Anne Sütüyle Beslenen Bebeklerde Oluşan Bağ;

● Anne ve bebeği arasındaki en güçlü bağlardan biri emzirme yoluyla kurulan bağdır.
● Emzirme sırasında, anne ve bebek arasındaki fiziksel temas ve göz teması, bebeğin duygusal ihtiyaçlarını karşılar ve güçlü bir bağ kurulmasına yardımcı olur.
● Ayrıca, anne sütündeki hormonlar da bu bağın güçlenmesine katkıda bulunur.
● Özellikle oksitosin hormonu, anne ve bebeği arasındaki bağın güçlenmesinde önemli bir rol oynar. Oksitosin hormonu, annenin beyin ve vücut kimyasında salgılanır ve sütün akışını sağlar. Aynı zamanda, anne ve bebeği arasında duygusal bağı güçlendirir ve anneye sakinlik ve mutluluk hissi verir.
● Emzirme ayrıca, bebeğin kendisini güvende ve huzurlu hissetmesine yardımcı olur. Bebek, annesinin sıcaklığına ve kucaklamasına ihtiyaç duyar ve emzirme sırasında, bu ihtiyaçlarını karşılar.
Bu nedenle, emzirme sırasında anne ve bebek arasında güçlü bir bağ kurulur ve bu bağ, bebeğin gelişimi için çok önemlidir.

Anne Sütünü Artırmak İçin Neler Yapılmalı;

Sık sık emzirme: Emzirme sıklığını artırarak süt üretimini artırmak mümkündür.
Bebek, ne kadar sık emzirilirse, annenin süt üretimi o kadar artar.
İyi beslenme: Annenin iyi beslenmesi, süt üretimini artırmak için önemlidir. Annenin yeterli miktarda protein, vitamin, mineral ve sıvı alması gerekir.
Su tüketimi: Annenin yeterli miktarda su tüketmesi de süt üretimini artırır.
Uyku: Yeterli uyku, annenin süt üretimini artırmaya yardımcı olur.

Emzirme pozisyonu: Doğru emzirme pozisyonu, süt üretimini artırmak için önemlidir. Bebeğin iyi kavranması ve doğru emzirme teknikleri kullanılması gereklidir.
Sıcak duş: Sıcak duş almak veya sıcak bir havlu uygulamak, süt üretimini artırmak için yardımcı olabilir.
Bitki çayları: Kimyon, anason, rezene, adaçayı gibi bitki çayları, süt üretimini artırmak için kullanılabilir.
Laktasyon danışmanlığı: Profesyonel bir laktasyon danışmanından yardım almak, annenin süt üretimini artırmak için doğru teknikleri öğrenmesine yardımcı olabilir.
Not: Anne sütü arttırıcılar hakkında herhangi bir uygulamaya başlamadan önce mutlaka doktor veya laktasyon danışmanıyla konuşmak gereklidir

Anne Bebeğini Hangi Durumlarda Emzirmemeli

Emzirme, genellikle anneler ve bebekler için oldukça faydalıdır. Ancak bazı durumlarda emzirme sakıncalı olabilir. Bu durumlar şunları içerebilir:
● Annenin ciddi bir hastalığı varsa ve ilaç kullanması gerekiyor ise.
● Annede HIV veya başka bir enfeksiyon varsa.
● Annede aktif tüberküloz varsa.
● Annenin meme kanseri varsa ve emzirme, kanserin yayılmasına neden olabilir.
● Bebek, galaktozemi veya fenilketonüri gibi metabolik hastalıklara sahipse ve anne
sütü bu hastalıkların tedavisinde kullanılamazsa.
● Anne veya bebek, herpes virüsü veya başka bir enfeksiyon geçirmekteyse.
● Annede alkol veya uyuşturucu madde bağımlılığı varsa.
● Bebek, alerjik reaksiyonlar veya intoleranslar nedeniyle anne sütüne karşı hassasiyet
gösteriyorsa.
Bu gibi durumlarda, emzirme önerilmeyebilir veya uygun önlemler alınarak süt sağımı
yoluyla beslenme sağlanabilir. Bu nedenle, herhangi bir sağlık sorunu varsa veya emzirme
hakkında herhangi bir endişeniz varsa, doktorunuza danışmanız önemlidir.

Dünya Sağlık Örgütü (WHO), bebeğin sağlıklı gelişimi için 6 ay boyunca sadece anne sütü verilmesini ve sonrasında ek gıdalarla birlikte 2 yaşına kadar emzirmenin devam etmesini önermektedir.

Uzun Süre Emzirmenin Faydaları

Uzun süre emzirme, hem annenin hem de bebeğin sağlığı için birçok fayda sağlayabilir. İşte uzun süre emzirmenin faydaları:
● Bebek için faydaları:
● İmmün sistemi güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı korur.
● Bebeğin büyümesine ve gelişimine yardımcı olur.
● Daha yüksek zeka seviyesi ile ilişkilendirilmiştir.
● Bebeğin ileriki yaşlarda obezite riskini azaltır.
● Anne sütü alerjisi geliştirme riskini azaltır.
● Anne için faydaları:
● Emzirme, rahim kasılmaları yoluyla doğum sonrası kanamayı azaltır ve rahim hızla eski haline döner.
● Daha az meme, yumurtalık ve rahim kanseri riski ile ilişkilendirilmiştir.
● Daha az osteoporoz riski ile ilişkilendirilmiştir.
● Anne sütü vermenin sağladığı psikolojik faydalar, anne-bebek bağı ve güveni güçlendirir.
Uzun süre emzirme, genellikle 6 ay ile 2 yıl arasında değişebilen bir zaman dilimini ifade eder. Ancak, Dünya Sağlık Örgütü (WHO), bebeğin sağlıklı gelişimi için 6 ay boyunca sadece anne sütü verilmesini ve sonrasında ek gıdalarla birlikte 2 yaşına kadar emzirmenin devam etmesini önermektedir.
Unutulmamalıdır ki her anne ve bebek farklıdır ve emzirme süresi bireysel olarak değişebilir. Ancak, emzirme süresinin uzunluğu, annenin ve bebeğin sağlığı açısından birçok fayda sağlayabilir.

Anne Sütü ve Beslenmesi